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日本アドラー心理学会、初代会長であった野田俊作氏が認定する日本アドラー心理学会 認定カウンセラーである山崎勝さんに、「成功から幸福」というテーマでお話して頂きました。

 

アドラー心理学は、一番大切にしたいことをしっかりと向き合って実践すること。一番身近な人をどれだけ大切に思えるかどうか。思うだけでなくしっかりと実践できているかどうか。両親、家族を大切と考えるのであれば、しっかりと行動で示すこと。

 

 

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山崎さんは、瞑想を30年以上にわたって実践されています。難しく考える必要はなく、普段の生活の中で、丁寧にていねいに向き合う時間を持つことをアドバイスしていただけました。

 

お皿を洗うことだけに没頭する、髪の毛を丁寧にていねいに洗う。靴ゆっくり時間をかけて磨く。この時は余計なことを考えずに、丁寧にすることを心がけると、簡単な瞑想ができるということです!

 

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アドラー心理学は、世界的に見れば少し下火になっているそうですが、日本では幸いなことに「嫌われる勇気」で注目が集まっています。本当のアドラー心理学を学びたい人は、山崎勝さんにお問い合わせくださいね!

 

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